Les séances d’exercices s’avèrent tout indiqué pour répondre aux besoins postnataux du corps de la femme ayant porté et accouché son bébé. Offre un conditionnement visant à renforcir les muscles profonds, tels que les abdos, le périnée et les stabilisateurs de la colonne tout en relâchant les muscles les plus tendus de la nuque, des épaules, du dos et du bassin.

Session de 8 cours offert par Marie-Claude Bouchard (YOGA Pilates MCB), à la Maison de la Famille. 7$ par cours ou 50$ pour la session.

Halte-garderie offert gratuitement pour les participants.es.