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Pilates postnatal
15 mars 2018 @ 14:30 - 15:45
Le pilates offre un conditionnement physique parents/bébés âgés entre 3 et 18 mois, visant à renforcir les muscles profonds de la mère,tels que les abdos,le périnée et les stabilisateurs de la colonne tout en relâchant les muscles les plus tendus de la nuque,des épaules,du dos et du bassin. les participantes apprendront des mouvements à faire avec leur bébé en position debout,assise,allongée sur tapis.
Les jeudis pm de 14h30 à 15h45
50$/session de 8 semaines
Animé par Marie-Claude Bouchard